CULTURA DIGITAL

Durante este tiempo que debemos quedarnos en casa debido a la emergencia sanitaria que vive actualmente nuestro país, es importante buscar alternativas para fortalecer nuestro estado tanto fisico como mental, y nada mejor para esto que el ¡ejercicio!   La actividad física se convierte en una alternativa viable para mantenernos en forma y despejar nuestra mente de las malas noticas que circulan.  Por esto te recomendare varias aplicaciones y rutinas que te ayudarán a tonificar desde  tu casa y sin necesidad de equipos especializados.  Freeletics Bodyweight : A plicación que ofrece diversos planes de entrenamientos, los cuáles presentan niveles de dificultad variables.  De esta forma no necesitas ser un experto para realizar estos  ejercicios .  Fitbit Coach : Esta  aplicación  t e propone diferentes rutinas de entrenamiento que irán desde 7 minutos hasta una hora, y serás tú quien tenga que elegir entre sus cientos de ejercicios...

Las lesiones traumáticas son una causa importante de mortalidad, incapacidad y consulta a urgencias en los niños, relacionadas principalmente con caídas durante los juegos, accidentes deportivos o automovilísticos, siendo los más expuestos por su talla y peso más bajo. En ciertas ocasiones el cuidador del niño o algún familiar puede ser el causante del trauma, por ello si el paciente presenta signos sospechosos de maltrato o abandono como desnutrición, falta de higiene, vestimenta descuidada; evidencia al examen físico de fracturas múltiples, lesiones como quemaduras, hematomas generalmente en espalda, muslo y nalgas; o si el relato de los familiares o cuidador es incompleto y no concuerda con las lesiones del paciente; se debe sospechar como posible causa el maltrato e intervenir adecuadamente con el tratamiento y apoyo terapéutico adecuado. Se dice que entre los 0 a los 16 años sufren al menos una fractura el 27% de las niñas y 42% de los niños, con una mayor incidencia en niñ...