CULTURA DIGITAL

Este articulo nos da unas recomendaciones con las cuales nos enseñan a no ser dependientes de la tecnología. estas son : - Debemos tener una buena relacion con nuestros familiares y amigos entablando conversaciones con ellos - Debemos usar puntos de limite   - Romper la rutina y cambiar los horarios   - Realizar otras actividades diferentes a las de las tic en en tiempo libre - Evaluar cuanto tiempo te la pasas utilizando las tic APREDER QUE LA TECNOLOGIA NO ES LO UNICO CON LO CUAL NOS PODEMOS DIVERTIR 

Este articulo habla de las diferentes recomendaciones y descansos que debemos hacer cuando utilizamos las tic de manera frecuente en nuestra vida diaria. Estas son las diferentes recomendaciones : - Debemos tener una buena postura al momento de estar utilizándolas - Debemos tener momentos en los cuales descansamos los ojos abriendolos y cerrandolos para que no se humedezcan - Debemos realizar diferentes estiramientos de cuello y espalda - Hay que regular el brillo de los computadores y los celulares   - Al trabajar frente al computador se debe mantener una postura de 90 grados - Debemos hacer  estiramientos en las manos para relajarlas